9 consejos para que los vuelos largos sean más cómodos

Los vuelos largos son intrínsecamente arriesgados, más de lo que muchos viajeros tienen en cuenta. El aburrimiento es el menor de los problemas hasta que uno lleva más horas de las que puede contar. También está la trombosis venosa profunda, que ha causado la muerte de viajeros de larga distancia, la deshidratación, la privación del sueño (sí, la privación), los calambres de estómago y la tensión muscular severa. El cuerpo humano no está hecho para estar sentado en un lugar durante muchas horas.

Eche un vistazo a estos consejos de w2fly.es para hacer más cómodos los vuelos largos. La próxima vez que se comprometa a instalarse en un largo tubo de metal que se precipita por el aire y a permanecer allí durante un montón de horas, estará preparado.

1. No dé por sentado que puede dormir

Aunque es tentador considerar que todo ese tiempo sentado es la oportunidad ideal para echar un sueñecito bien merecido, no puedes controlar la situación tanto como te gustaría. Un niño que llora, los continuos avisos del piloto, los meneos o el sobrepeso de los compañeros de asiento pueden hacer que su oportunidad de dormir desaparezca rápidamente. Lo mejor es llegar al vuelo relativamente descansado.

Si consigues algunas horas ‘extra’ de sueño a bordo, mejor aún, pero no sufrirás tanto si no puedes dormir por alguna razón.

2. Prueba las drogas con antelación

Si estás pensando en tomar un somnífero para asegurarte de que vas a echar una cabezada por el cielo, asegúrate de probarlo en casa. No confíes, hagas lo que hagas, en que el somnífero que le funciona siempre a tu amigo funcionará de la misma manera cuando se introduzca en tu organismo.

Si tienes una reacción adversa, es mejor que no la experimentes a 30.000 pies de altura, donde tienes pocas opciones de apoyo médico.

Si la dosis te dura más que a tu amigo, es posible que tengas que tomar sólo la mitad de la dosis, pero no querrás descubrirlo mientras vas dando tumbos por un aeropuerto extranjero e intentas encontrar la recogida de equipajes.

Si el medicamento no funciona como debería (provocando agitación en lugar de sedación), es mejor saberlo antes de embarcar en un vuelo largo.

También hay que tener cuidado con el momento en que se toma el medicamento. Si lo tomas antes de embarcar y el avión se retrasa, podrías tener dificultades para estar alerta mientras desciendes y esperas.

3. Saca todos los trucos

En definitiva, lo que quieres es que esas horas desaparezcan y para ello vas a tener que sacar todos los trucos. Carga tu iPad con películas, lleva tus mejores auriculares, carga con una almohada para dormir que apoye tu cabeza, lleva una mantita cómoda, un antifaz, tapones para los oídos, varias revistas nuevas… absolutamente lo que sea necesario para asegurarte de que tienes lo que necesitas para hacer que este tiempo desaparezca.

Lleva también tu ordenador portátil o tu tableta con un poco de trabajo: es posible que nunca tengas esta cantidad de tiempo puro para trabajar.

4. Abríguese y confíe en su cuerpo

La temperatura dentro del avión puede pasar de un calor sofocante a un frío ártico en cuestión de minutos, así que vístete con capas de ropa holgada y cómoda, incluidos los zapatos. Quítate los zapatos en cuanto encuentres tu asiento. Si no lleva calcetines, lleve un par en su bolsa por si tiene frío.

Déjate llevar por lo que te diga tu cuerpo. Si tienes hambre, toma un tentempié de tu bolsa o coge algo del carrito. Si estás aburrido, haz algún trabajo o pon una película. Cuando tengas sueño, apaga todo y duerme. Confía en lo que te dice tu cuerpo y hazle caso.

5. Limita el equipaje de mano

Aunque las aerolíneas cobran por el equipaje facturado (algunas incluso están empezando a cobrar por el equipaje de mano), la mayoría de los viajeros se saltan la tasa y llevan todo a bordo. El único problema de ese plan es en un vuelo largo. Si su equipaje de mano ocupa todo el espacio bajo el asiento de delante, habrá perdido un valioso espacio para las piernas y para estirarse. Limita tu equipaje de mano a lo que necesites para el vuelo e intenta que sea lo suficientemente pequeño como para que tengas espacio para moverte allí abajo.

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